Grattis till det nya kapitlet i ditt liv! Bootcamp Mama är skapat speciellt för dig som vill hitta tillbaka till styrkan, energin och balansen efter graviditeten. Med varsamma och effektiva kroppsviktsövningar utomhus hjälper vi dig att bygga upp både kondition och självförtroende, i en trygg och inspirerande miljö.

Vad erbjuder Bootcamp Mama?

• Skonsam träning: Övningar som är anpassade för den postgravid kropp, med fokus på core-styrka, bäckenbotten och stabilitet.
• Gradvis progression: Börja lugnt och bygg successivt upp styrka och uthållighet i din egen takt.
• Gemenskap: Träffa andra mammor som delar samma resa. Stötta varandra och skapa en positiv och motiverande atmosfär.
• Frisk luft: Träna utomhus, njut av naturens energi och få en välförtjänt paus från vardagens intensitet.

Varför Bootcamp Mama?

• Återfå kontrollen över din kropp.
• Öka din energi och stärka din hälsa för att kunna njuta av livet med din familj.
• Upptäck glädjen i träning som är både effektiv och skonsam.
• Skapa värdefulla kontakter med andra mammor som förstår dina utmaningar.

Din resa tillbaka börjar här

Bootcamp Mama handlar inte om att stressa tillbaka till formen, utan om att stärka kroppen inifrån och ut – och att göra det med glädje, trygghet och stöd. Ta det första steget idag och upplev styrkan i en starkare kropp och själ.